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2010年6月10日 (木)

ドローインで腹凹みました

「ドローインで腹凹みました」

*いつもそうですが、タイトルに引かれて「痩せる本」を買いました。「30秒でドローイン

腹を凹ます最強メソッド」という本です。

*ただ30秒間おへそを背中にくっつけるような動作、小さめのズボンをはく時にお腹をへっこめるような動作です。

*1日で効き目があるということでしたが、いつものズボンがずれ落ちそうになりました

*よくわからないですが、ヒップアップのように、たれたお腹の位置が上がるそうです。

*ただトイレの回数が増えています

*1カ月で最大11.3センチ、平均4.8センチ縮むそうです。

*あまりにも簡単な方法なのでやっています。まただめかなと思いつつ

*ダイエット器具はいっぱいあり、ジムにもほぼ毎日通っていますが、マラソンをやめたら体重が戻ってきました。

*ティラミス、ピラティスもやろうと思っています

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